你在被情绪习惯牵着鼻子走？破除一再遇人不淑的情感模式

■老是遇到“坏男人”的感情习惯
李智恩是个美丽的大学生，第一天来到医院门诊时频频落泪，哭诉男友背叛她，暗中和别人交往，说到激动处，双手和脸颊不断抽搐。她很晚才发现男友劈腿的事实。刚和前男友分手时，智恩的心情非常低落。前男友曾向她借了一笔钱，不但没有归还，还避不见面，她受到极严重的打击。为了忘记伤痛，她格外用心经营和新男友之间的感情。但就在她觉得心情稍微好转的时候，却发觉现任男友的另外一面。结果和之前的情况类似，虽然不是每个男生都不好，但智恩的感情模式似乎总是以伤心收场。
“为什么我总是吸引坏男人？难道我是坏男人喜欢的类型吗？我真的好傻。”我告诉她，这种反复模式可能来自她本身的习惯。“这是什么意思？我是被害者啊，他们才有让女生伤心的坏习惯，该改正的人不是我啊。”她的语调听来相当委屈，但是她的话只说对了一半，另一半是错的。那些男生的确可能有伤害别人的习惯，但是被那样的人吸引、选择那种男生的人，是她自己。
她说一开始认识对方的时候，根本不知道会这样。但是，人会无意识的寻找自己熟悉的感觉，选择合乎自己感觉的对象。她说第一次见到对方时就一见钟情，也许是因为遇上了完全符合自己感觉习惯的人。那么，智恩之所以对男友一见钟情，是否可能是一种讯号，表示遇到了自己熟悉的对象？答案是肯定的。此外，即使不是一见钟情，但在交往过程中会陆续接收到对方的各种讯号。虽然理智上并不会有被刺激的感觉，但潜意识会把这些讯号视为重要信息，当这个对象在她的潜意识中被归类成“坏男人”，正好符合她熟悉的恋爱对象，大脑便会继续维持这段关系。
她说男友非常幽默又风趣，经常安排各种活动，更不吝惜表达对她的爱。然而相处久了，男友逐渐变得暴躁，有时还会在朋友面前轻视她，令她觉得男友不尊重自己。但当时她并不认为这是什么严重的问题，抱持着“他会改变”的想法，默默等待。她说男友的幽默感是吸引她的主要原因，但真正吸引她的，也有可能是坏男人的特质，也就是说，大脑按照过去的习惯，寻找会带给她伤害的人。
■总是被抛弃的感情习惯
因为这种反复的人际关系惯性而苦恼的人，还有另一位病患江妍希。当她敞开心胸和别人交往时，就会开始担心：“这个人会不会离我而去？他会不会抛弃我？”这种担心是有原因的，因为过去曾有许多人离她而去。
她十岁的时候，因为母亲外遇，父母离异。对当时年纪还小的她来说，很难接受被母亲抛弃的事实。这件事情在她的心中留下很深的伤痕。之后发生过好几次挚友和男友离开她的情况，于是，她已经习惯了这种被抛弃的人际关系模式。她最近才和男友分手，原因是男友受不了她的个性，打算结束与她的这段感情。也许妍希就和前面提过的智恩一样，为了维持自己熟悉的感情习惯，于是选择了会抛弃自己的对象。