既然内向并非过错，那为何还要去改变？

大声说话，让自己更坚定、更自信，对待事物别太认真较劲，克服羞怯，走出腼腆。

对于这些评语，你是否觉得耳熟能详？是的话，你可能就是个性格内向的人。许多性格内向的人都有被告知要改变自己、向性格外向的人看齐的痛苦回忆。诸如此类的信息可能始于内向者年轻之时，继而陪伴他们迈向成年，渗透在卧室、办公室以及全国范围内的会议室。

外向期望值VS自我接纳的力量

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“大多数工作环境中都存在着强烈的外向期望值，这种期望值会引导典型的性格内向者相信，要变得更加深思熟虑是不可能的。”内向人格者的督导师、《自知力：反思内向者的天赋》的作者贝斯比洛说，“在团体环境中，跟我一起工作的内向者总被告知，说话要大点声，要多刷存在感，在销售工作和自我推销中要更为坚定自信。”

在“必须改变自己”的忠言逆耳了多年以后，许多内向者开始相信是自身存在问题。他们想知道为什么在会议上，他们拒不开口，不喜欢闲聊，宁可接受根管治疗（一种牙科治疗技术），也不愿上台演讲。这些事情是内向者内心深处所惧怕的，而外向者会终究能从容应对。“当我还是个小孩时，我就看过一些人毫不费劲地在社交中开玩笑，”国家奖学金基金会伍德罗·威尔逊主管帕特里克·理查兹说，“我也了解到有些人热衷于参加酒会晚宴，以结识新人或者讨论新想法，但对于我而言，这样的经历则是一波三折的。”

不论他们是年轻的专业人士还是老练的执行主管，许多内向者将“自身不完美”的想法内在化：他们对此身负重担，觉得自己的内向性格是个不足之处，是个尴尬的秘密，或是个难以克服的障碍。

内向者常常希望能够改变自己，但自我接纳却有需要巨大的魄力。而内向者一旦停止与本性的斗争，就会觉得无拘无束，并且更注重于如何让自己的天赋才能发挥到极致。

让你内心的批评家安静下来

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那么自我感觉良好的第一步是什么呢？让你内心的批评家平静下来，摒弃“自身存在问题”的观念。这个主题都可以作一整本书了，这里针对“为什么内向者本身没有问题”列出三个首要原因。

□内向者的定型并非消极。