每个人都需要一些时间和自己在一起

独处可以让你以完整的人的姿态去深入了解自己。
人们喜欢引用Jerry Maguire的这句话,“你让我变完整了。”我知道这很浪漫,但它的意思是什么?如果没有爱人我们就不完整了?独处可以让你以完整的人的姿态去深入了解自己。
我们不必用一个病态的理由解释焦虑孤独。害怕独处可能只是因为没有学会独处!也许从未得到鼓励,所以可能会感到陌生和不舒服。一旦你开始涉足这一领域，你会发现孤独增加你的舒适感。你会渴望自己有多些时间独处。
今天这里有一个关于抚养孩子的方法。现在许多孩子都在徘徊，并受到管制。不同于过去，过去的孩子经常有更多的时间独处,不得不学会安排自己的活动。我们现在给孩子们很多机会去尝试各种活动,可能会剥夺了他们学会了解自己，变成足智多谋的宝贵的时间。所以我们要早点和孩子们说独处的健康知识，以便他们将独处精神带到未来的生活实践中。
如果你刚开始学习独处，可以从小事开始学习。每周腾出属于自己的时间(一天或一个小时)。自己单独去看电影或者吃饭。去新的地方探索。自己去冒险。从小事慢慢累积成大的冒险。独处的评估方式——没有一个伙伴,自己为自己负责,自己做决定,独自旅行,独自管理自己的财务状况,为自己创造一个全面和完整的生活。即使你想要谈恋爱,你也可以和自己拥有一个有意义的关系。
从《大师》里,举个例子。他们开始了孤独的旅程来探测问题的深度,在启示和变革的经验里找到答案。从精神层面上讲，独处可能会使你更接近你的内心世界,让你更容易地了解自己的创意和直观的方面。
给自己的礼物，时间和精力————没有比这更有价值的东西。