瘦身分体质 对症下药中医减肥方法

很多人都深受肥胖的困扰，其实每个人致肥的原因都可不同，若能对症下药，除了能改善健康之外，身上的脂肪亦可慢慢送走，回复健康的身段。
胃热湿盛型肥胖：
　　最常见的症状就是容易便秘，还会有口臭、舌苔偏黄、说话宏亮有力、肌肉结实、容易饿、嗜吃、食欲佳、易口干口渴、喜冷饮、小便偏黄。
　　清热解便茶
　　此类人士可饮用“清热解便茶”，制作方法如下：
　　材料：
　　白茅根、决明子、山楂、菊花，各20克。
　　做法：
　　所有材料用一公升水煮开后，去渣即可饮用。
　　注意：
　　胃寒者不宜饮用。
脾虚湿阻型肥胖：
　　如出现下列的症状，你便属于脾虚湿阻型肥胖了：常会水肿、身体涨满沉重，疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖松软、胃口不佳、大便软或易腹泻、女性易多白带。
　　你可以饮用“利水健脾饮”：
　　材料：
　　山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓，各10克。
　　做法：
　　所有材料用一公升的水煮开后，去渣即可饮用。
　　注意：
　　胃热有便秘者不宜饮用。
肝肾两虚型肥胖：
　　容易感到腰酸背痛、全身酸痛、头昏眼花、易因消化不良导致胀气、肤色暗沉、肌肉松软、说话无力轻声细语、耳鸣、失眠多梦、大便干硬、小便频繁。
　　如你符合以上的症状，便可饮用“滋补肝肾茶”了：
　　材料：
　　何首乌、枸杞、丹参、山楂，各15克。
　　做法：
　　所有材料用一公升热水闷泡10分钟后，去渣即可饮用。
　　注意：
　　气虚者不宜饮用。