冬季怎么减肥

　爱美的美眉们当初不必为苦恼啦!想减掉身上的赘肉，不妨尝尝绿茶减肥，绿茶含有茶多酚，单宁儿茶素以及多种维他命，其中茶多酚可以抑制脂肪酸合成酶的造成，使得细胞内的脂质难以合成，不容易堆积脂肪，对人体与减肥都是十分有利的。冬季怎么减肥呢？下面小编推举四种绿茶喝法，让重现窈窕身体哦。
　　原料：适量绿茶粉、薏苡粉以及奶油。
　　原料：2公克绿茶粉、3钱荷叶。
　　做法：先将绿茶粉放入碗中，然后加入炒熟的薏苡粉，再加入奶油搅拌平均，最后用热开水冲泡即可。
　　绿茶减肥原理：
　　做法：将以上原料用开水冲泡即可。
　　原料：1茶匙绿茶粉、适量优酪乳。
　　做法：先用温水将绿茶粉调匀，然后再倒入优酪乳混杂即可。
　　4、乌发活气绿茶
　　2、客家擂茶
　　原料：6公克绿茶粉、3钱何首乌、3钱泽泻、3钱丹参。
　　3、荷叶饮
　　绿茶含有的单宁成分，能够延缓糖类食品被人体接收，同时含有的儿茶素有助于人体分解脂肪，下降人体胆固醇，同时肃清自在基以及抗氧化等。因而绿茶确切是一种有助于健康与减肥的保健品。
　　1、绿茶+优酪乳
　　绿茶含有茶多酚，单宁，儿茶素以及多种维他命，其中茶多酚可能克制人体脂肪酸合成酶的构成，使得细胞内的脂质难以合成，不轻易沉积脂肪。
　　做法：先将以上原料放入锅中，而后参加七碗水煎成二碗水即可。