告别冬日干燥粗糙肌 内外兼修才是王道

转眼间已经进入了寒冷的冬季，受到环境的影响，除了面部肌肤容易流失水分之外，身体肌肤也面临着相同的问题。干燥的空气让身体开始出现干裂、粗糙、脱屑等问题，关节处还会容易形成粗糙的蛇皮肌肤，甚至皮肤痕痒难耐，无法入眠。种种的症状告诉我们，我们的皮肤已经严重缺乏滋润，稍不注意，就会出现更严重的后果。想要防止肌肤干燥粗糙，内外兼修才是王道，只有彻底的调理肌底状况才能拥有好的皮肤。
　　对外抗干燥：护理
　　冬季大多数上班族因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，会提前导致皮肤衰老、代谢减缓，造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙脱皮、形成细纹，引发诸多肌肤问题。
冬季天气干燥，会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：
　　(1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。
　　(2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。
　　(3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。
　　(4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。
露得清深层滋润护手霜
　　经典的“挪威配方”护手霜，富含40%精纯亲水性甘油，能深入角质层，深层滋养更牢牢锁住水分。即使皲裂肌肤，也能在使用后立即得到改善，令双手彻底告别干燥粗糙，回复柔嫩细滑。
露得清深层滋润护体霜
　　富含天然胶质燕麦和精纯亲水性甘油并结合露得清经典的“挪威配方”，迅速被肌肤吸收，缓解全身干燥粗糙的问题，使肌肤更加柔嫩细滑。全日持久保湿，长效滋养，清爽质地不粘腻。
对内抗干燥：食补
　　冬季除了空气中的水分缺少之外，身体也可能会出现缺水的情况。这个时候，单纯的补水是不适合的，还需要从食疗方面考虑。

　第一种因水分不足而身体产生不适。
　　相比纯水而言，含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就要好得多。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。在小分子糖当中，果糖的吸湿效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加温水，调成一杯淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，嗓子会觉得舒服许多。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外，银耳羹中富含银耳多糖，也是很好的补水饮料。